• О специалисте
  • Фото
  • Документы
  • Услуги и цены
  • Отзывы 18
Аватар Татьяна Андреевна Упенкова

Татьяна Андреевна Упенкова

Была в сети сегодня в 03:37

Мы проверили копию паспорта:
— следы редактирования
отсутствуют;
— имя, фамилия и фото
совпадают.

Принимает у себя
Ленинский

О себе

Доброго дня! Я массажист и тренер. Сейчас учусь на кинезиолога

Массаж только для женщин!

Имею второе высшее спортивное образование. Более 15 лет являюсь тренером по системе целостного движения, которая восстанавливает позвоночник, здоровье и нервную систему.
А с помощью массажа я помогу вам расслабиться, разомну мышцы, сниму блоки и зажимы, помогу вашему лицу помолодеть.
Массаж я делаю по вашим потребностям, вы можете сами мне сказать над какими зонами больше поработать, или же доверьтесь мне!

ГЛУБОКИЙ ВОССТАНАВЛИВАЮЩИЙ МАССАЖ ЛИЦА CREANDO

В настоящее время существует много разных техник.
Я обучилась авторскому, запатентованному методу, который дает потрясающие результаты.

Глубокий массаж лица:
☘ Уникальная техника массажа даёт лифтинговый результат. Заметно уже с первой процедуры.
☘ Полностью разглаживается лоб.
☘ Поднимаются брови.
☘ Раскрываются глаза.
☘ Разглаживаются носогубные складки.
☘ Разглаживаются углы рта.
☘ Убираются брыли и второй подбородок.
☘ Разглаживается шея и декольте.
☘ Выравнивается и формируется овал лица.
☘ Происходит освобождение от глубокого напряжения и блоков на лице.
☘ Освобождение лица от психосоматических синдромов.
☘ Снимаются профессиональные и эмоциональные маски.
☘ Помогает вернуть естественную красоту, сделать мимику более искренней, спонтанной, живой.
☘ Отличная альтернатива мезонитям, любым и инъекционным техникам и мезотерапевтическим препаратам, круговой пластике лица.
☘ Может улучшиться зрение.
☘ Проходит насморк, зависимость от капель.
☘ Снимаются стрессы и эмоции с мышц.
☘ Улучшается мозговое кровообращение.
☘ Массаж показан при парезах лицевого нерва, после операций.
☘ Массаж показан постинсультникам, с разрешения невролога.
☘ Можно работать с куперозами, акне, постакне.

Курс подбирается индивидуально, может хватить и 8 сеансов, а может понадобиться и 20, все зависит от исходного состояния тканей.
♥ Но хорошие результаты видны уже после первой процедуры.

ЛИМФОДРЕНАЖНЫЙ МАССАЖ

Это своего рода детокс-программа, выведение из организма всего ненужного и плюс активизация собственных ресурсов по оздоровлению и омоложению.

В данном массаже сочетаются две техники: лимфодренажная и релакс.

❗Показания❗

Она показана при наличии:
✔ целлюлита, различные формы;
✔ жировых отложений;
✔ интоксикации организма, зашлакованности;
✔ растяжек, шрамов;
✔ подкожных отеков;
✔ варикоза начальной стадии;
✔ стрессов, головных болей;
✔ мышечных блоков и зажимов.
Для улучшения цвета лица и тонуса кожи.
В период выздоровления после простуд выводит вредные вещества из организма.

ПОЛЬЗА

💦 Снимает мышечное напряжение.
💦 Уходят боли, вызванные спазмами.
💦 Восстанавливается венозный отток.
💦 Устраняет последствия варикоза.
💦 Отток жидкости и быстрая регенерация тканей после операций.
💦 Усиливается метаболизм в организме, вследствие чего уходит ненужный объем.
💦 Исчезают неприятные складки — появляется стройность.
💦 Кожа обогащается полезными питательными веществами.
💦 Улучшается цвет и структура кожи.
💦 Уходит сухость, дряблость, кожа становиться гладкой и упругой.
💦 Во время лимфодренажного массажа мышцы полностью расслабляются.

Лимфодренажный массаж дарит полноценный релакс!

КЛАССИЧЕСКИЙ МАССАЖ👐

Он нужен всем и каждому!
Это общее оздоровление всего организма.
☝ Его можно делать как и курсами 10 сеансов, так и 1−2 раза в неделю для поддержания здоровья и хорошего общего самочувствия.

‼ Польза для кожи — это:
🍁 очищение от мертвых, ороговевших клеток;
🍁 стимуляция кровоснабжения;
🍁 улучшение работы сальной и потовой секреции;
🍁 насыщение кожи кислородом;
🍁 профилактика и вспомогательное лечение целлюлита, растяжек, акне, варикоза.

‼ Польза для нервной системы:
☘ улучшение проводимости нервных окончаний;
☘ успокоение или возбуждение нервной системы;
☘ избавление от болей и нервного напряжения.

‼ Польза массажа для мышц:
🌱 восстановление работоспособности мышц после усиленных тренировок;
🌱 улучшение подвижности суставов;
🌱 выведение молочной кислоты;
🌱 стимуляция притока крови к мышцам.

‼ Польза для сосудов:
🍂 рассасывание отеков и уменьшение застойных явлений в организме;
🍂 облегчение работы сердца и нагрузки на него;
🍂 улучшается состав и качество крови, повышается гемоглобин и эритроциты (полезно при анемии).

‼ Польза массажа для подкожно-жировой ткани:
🌾 улучшает лимфообращение;
🌾 уменьшает проявление целлюлита;
🌾 способствует сжиганию жира путем его выведения из тканей.

Классический массаж полезен для всех тканей, органов и систем организма!
А какое классное состояние и самочувствие после массажа… мммммм
Приходите на массаж!

АНТИЦЕЛЛЮЛИТНЫЙ МАССАЖ

❗Делается курсом 10—15 сеансов.

🌳 Польза:

🍋курс процедур устраняет косметические проблемы,
🍊тело настраивается на правильную работу всех систем
🍋Мышцы подтягиваются вследствие механических воздействий на кожу
🍊 улучшается кровообращение
🍋уходят застойные явления в покровах кожи,
🍊активизируется метаболизм в клетках и межклеточном пространстве,
🍋 активизируется лимфа, которая выводит из тела вредные вещества,
🍊уходят отеки
🍋 разрушается жировая капсула в результате механического воздействия рук массажиста
🍊Восстанавливается гидробаланс всего организма

🍋Все результаты индивидуальны, но они есть у каждого!

❗И конечно важно соблюдать все рекомендации массажиста 😉

🤗Приходите на массаж!

МИОФАСЦИАЛЬНЫЙ МАССАЖ ЛИЦА И ТЕЛА

Миофасциальный массаж — это способ воздействия на глубокие ткани. При таком массаже ручным способом прорабатываются не мышцы, как мы привыкли, а промежутки между ними (фасции).

✔ В общем это:
🌺 разблокировка фасциальных путей.
🌺 Освобождение всех мышц находящихся в фасциях. Например, работать можем с шеей, а разблокируется поясница, т.к. в одном фасциальном пути находятся несколько групп мышц.
🌺 Долгосрочный результат

✔ А в частности фасциальный массаж:
🍃 способствует выработке коллагена и эластина, что улучшит саму кожу.
🍃 Разблокирует шею, вы удивитесь, насколько сможете поворачивать головой.
🍃 Уберет мышечные боли.
🍃 Улучшается осанка.
🍃 Уходят косметические проблемы различных зон лица.
🍃 Уходит проблема отечности лица и конечностей, тяжести в ногах.
🍃 Деформированные мышцы восстанавливают свою правильную форму.
🍃 Возвращается подвижность мышц

🌺 Подходит для:
✔ абсолютно всех, для любого возраста, и с любыми мышечными болями.
Противопоказания такие же, как для общего массажа.

КРАНИО-САКРАЛЬНАЯ ТЕРАПИЯ

Краниосакральная терапия (КСТ) это один из основных методов остеопатии.

👆КСТ нацелен на восстановление природной подвижности:

✔ костных тканей черепной коробки;
✔ мозговых оболочек и крестца;
✔ устранение дисфункций кровообращения спинного и головного мозга;
✔ обеспечение естественного движения ликвора (спинномозговой жидкости).

🎓Термин «краниосакральная» дословно переводится с латыни так:
✨слово «sacrum» означает крестец,
✨а слово «сranium» — череп.

👆Главный принцип краниосакральной терапии — это целостность и взаимосвязь всех систем организма.

👌Через КСТ мы не конкретную мышцу или участок тела восстанавливаем, а целостно влияем на всю систему организма.

💀Череп — это не целостная структура, а конструкция, состоящая из 23 костей.

✔ Его элементы, как и другие участки скелета, совершают ритмические движения, именуемые «первичным дыханием» тела.
✔ Визуально это почти не видно, но этот такт 👉 передается по спинномозговой жидкости, 👉 проходя позвоночный столб 👉 и идет в крестец.

👆Нарушение краниосакрального ритма, влечет за собой периодические сбои в работе внутренних органов и других систем человека.

🎓 Выделяют три основных ритма, от которых зависит человеческий организм:

✔ Дыхательный ритм. Частота колеблется в пределах 14−17 вздохов в минуту.
✔ Краниосакральный ритм. Частота составляет от 6 до 12 циклов в минуту.
✔ Сердечно-сосудистый ритм. Частота определяется сердцебиением и составляет 62−83 удара в минуту.

🪄Показания к методу краниосакральной терапии:

➖ боли спины, поясницы, шеи, головы, травмы, в т. ч. родовые, ограничение подвижности суставов, патологии ЛОР-органов, вегетососудистая дистония, заболевания висцеральных органов, сколиоз и искривления позвоночника любого типа.
➖ КСТ — это еще и профилактика, повышающая резистентность человека к болезням, поддержать здоровый тонус, снять нездоровый психоэмоциональный фон и нормализовать работу центральной нервной системы.

Образование

Кемеровский государственный университет, факультет физкультуры и спорта (профессиональная переподготовка)2015–2016 гг.
Подтверждено документом
Курсы «Массаж»2019 г.
Подтверждено документом
Курс «Лимфодренажный массаж»2019 г.
Подтверждено документом
Курс «Массаж лица CREANDO»2019 г.
Подтверждено документом
Курс «Антицеллюлитный массаж»2020 г.
Подтверждено документом
Курсы «Миофасциальный релиз», Школа массажа Елены Карпюк2020 г.
Подтверждено документом
Новосибирский институт кинезиологии, цикл «Прикладная кинезиология -1»2021 г.
Подтверждено документом
Новосибирский институт кинезиологии, цикл «Прикладная кинезиология - 2», 2021 г2021 г.
Подтверждено документом
Новосибирский институт кинезиологии, цикл «Прикладная кинезиология- 3», 2021 г2022 г.
Подтверждено документом
Новосибирский институт кинезиологии, цикл «Техники коррекции в кранио - сакральной области -1», 2021 г2022 г.
Подтверждено документом
Школа массажа Татьяны Шубиной «Миофасциальный массаж лица и головы»с 2022 г. (2 года)
Подтверждено документом

Опыт

На сервисе с сентября 2019 г. (4 года)
Подтверждено Профи

Фотографии5

Документы и сертификаты6

Услуги и цены


1200 р. - массаж по мышцам; 1500 - массаж по фасциям
1200 /60 мин.

800 /30 мин.

700 р. массаж по мышцам; 800 р. - массаж по фасциям
800 /30 мин.

1300 /40 мин.

Глубокий массаж лица Creando – 1500 руб. / 1 час
Миофасциальный массаж лица и шеи — 2000 р. / 1, 5 часа
2000 /60 мин.

к массажу головы обязательно входит шея, для улучшения кровотока
700 р. массаж по мышцам; 800 р. - массаж по фасциям
800 /30 мин.
Все услуги и цены 16
5 
4 
3 
2 
1 
18
0
0
0
0
Сначала новые
Татьяна

Пять с плюсом

Массаж лицаЛифтинг-массажМассаж шеи и зоны декольте
Татьяна - специалист своего дела (очень много сертификатов об окончании разных техник массажа и продолжает обучения). Массаж проходит под приятную, расслабляющую музыку. Записывалась на массаж лица, лимфодренажный массаж (бедра и живот). В процессе обнаружилась проблема в поясничном отделе, проработали и её. Качественный массаж. Тщательная проработка всех зон, внимательно относится к отклику на воздействие. Татьяна дала очень много рекомендаций связанных со здоровьем. Благодарю!!!
Советую обратиться к Татьяне.
Армине

Пять с плюсом

Массаж спиныМассаж шеи и зоны декольтеЛечебный массаж спины
Татьяна очень хороший массажист и приятный человек! Профессионально и качественно делает массаж.После 1 раза сразу были видны результаты.Спасибо большое
Наталья

Пять с плюсом

К Татьяне пришла на пластический массаж. Ожидания оправдались. У Татьяны золотые ручки, всем рекомендую. Весной обязательно вернусь.
Светлана

Пять с плюсом

Массаж лица
Очень понравилось
Юлия

Пять с плюсом

Массаж при остеохондрозеМассаж шеи и зоны декольте
Обратилась к Татьяне с болью в шейном отделе. Таня, специалист своего дела! Аккуратно, при этом с применением силы, провела общий массаж тела. И как результат боль спала, движения восстановлены, зажимы купированы. Также сделала "массаж лица". Это просто " божественная " процедура. С первого сеанса начинаешь доверять специалисту. Татьяна приятный в общении человек, грамотна в своей сфере деятельности.Однозначно рекомендую услуги специалиста. Массажист "от Бога".
Ольга

Пять с плюсом

Антицеллюлитный массажМассаж животаМассаж бёдер и ягодиц
Проходила антицеллюлитный массаж в феврале. Очень понравился специалист. Татьяна доброжелательна, внимательна, профессиональна. Перед антицеллюлитным массажем предложила для лучшего эффекта сделать лимфодренажный массаж. Почувствовала результат даже после половины курса. Также прошла 5 сеансов массажа лица. Очень эффективная процедура. Всем рекомендую Татьяну как специалиста.
Elena

Пять с плюсом

Массаж при остеохондрозе
Прошла курс массажа у Татьяны, сняла напряжение, зажимы и спазмы, чувствую себя намного лучше. Разбирается в данном направлении, все доходчиво объясняет, работает деликатно и грамотно. Обстановка спокойная, расслабляющая и доверительная. Больше массажиста не ищу, знаю, что вернусь. Однозначно рекомендую.
Яна
Массаж при остеохондрозе
Прекрасный специалист,комфортно под умелыми руками. Ходила на массаж спины и шеи, довольна)
Знаю к кому обращусь при необходимости)
Светлана
Массаж при остеохондрозеМассаж спиныЛечебный массаж спины
Очень грамотный, вдумчивый специалист. Делали массаж лица, спины. Очень хорошие результаты. Спасибо вам, Татьяна.
Коровина Оксана

Пять с плюсом

Лечебно-оздоровительный массажЛечебно-оздоровительный массаж ног
Прошла курс оздоровительного массажа у Татьяны. Очень грамотный специалист, ответственная. Кроме массажа посоветовала дополнительные упражнения. Огромное спасибо. Следующий курс обязательно будет у Татьяны. 👍
Каждый отзыв перед публикацией проходит проверку на неподдельность. Анонимные сообщения не рассматриваются. Тексты не редактируются и не фильтруются — все прошедшие проверку публикуются «как есть».