Татьяна Андреевна Упенкова

Доброго дня! Я массажист и тренер. Сейчас учусь на кинезиолога

Массаж только для женщин!

Имею второе высшее спортивное образование. Более 15 лет являюсь тренером по системе целостного движения, которая восстанавливает позвоночник, здоровье и нервную систему.
А с помощью массажа я помогу вам расслабиться, разомну мышцы, сниму блоки и зажимы, помогу вашему лицу помолодеть.
Массаж я делаю по вашим потребностям, вы можете сами мне сказать над какими зонами больше поработать, или же доверьтесь мне!

ГЛУБОКИЙ ВОССТАНАВЛИВАЮЩИЙ МАССАЖ ЛИЦА CREANDO

В настоящее время существует много разных техник.
Я обучилась авторскому, запатентованному методу, который дает потрясающие результаты.

Глубокий массаж лица:
☘ Уникальная техника массажа даёт лифтинговый результат. Заметно уже с первой процедуры.
☘ Полностью разглаживается лоб.
☘ Поднимаются брови.
☘ Раскрываются глаза.
☘ Разглаживаются носогубные складки.
☘ Разглаживаются углы рта.
☘ Убираются брыли и второй подбородок.
☘ Разглаживается шея и декольте.
☘ Выравнивается и формируется овал лица.
☘ Происходит освобождение от глубокого напряжения и блоков на лице.
☘ Освобождение лица от психосоматических синдромов.
☘ Снимаются профессиональные и эмоциональные маски.
☘ Помогает вернуть естественную красоту, сделать мимику более искренней, спонтанной, живой.
☘ Отличная альтернатива мезонитям, любым и инъекционным техникам и мезотерапевтическим препаратам, круговой пластике лица.
☘ Может улучшиться зрение.
☘ Проходит насморк, зависимость от капель.
☘ Снимаются стрессы и эмоции с мышц.
☘ Улучшается мозговое кровообращение.
☘ Массаж показан при парезах лицевого нерва, после операций.
☘ Массаж показан постинсультникам, с разрешения невролога.
☘ Можно работать с куперозами, акне, постакне.

Курс подбирается индивидуально, может хватить и 8 сеансов, а может понадобиться и 20, все зависит от исходного состояния тканей.
♥ Но хорошие результаты видны уже после первой процедуры.

ЛИМФОДРЕНАЖНЫЙ МАССАЖ

Это своего рода детокс-программа, выведение из организма всего ненужного и плюс активизация собственных ресурсов по оздоровлению и омоложению.

В данном массаже сочетаются две техники: лимфодренажная и релакс.

❗Показания❗

Она показана при наличии:
✔ целлюлита, различные формы;
✔ жировых отложений;
✔ интоксикации организма, зашлакованности;
✔ растяжек, шрамов;
✔ подкожных отеков;
✔ варикоза начальной стадии;
✔ стрессов, головных болей;
✔ мышечных блоков и зажимов.
Для улучшения цвета лица и тонуса кожи.
В период выздоровления после простуд выводит вредные вещества из организма.

ПОЛЬЗА

💦 Снимает мышечное напряжение.
💦 Уходят боли, вызванные спазмами.
💦 Восстанавливается венозный отток.
💦 Устраняет последствия варикоза.
💦 Отток жидкости и быстрая регенерация тканей после операций.
💦 Усиливается метаболизм в организме, вследствие чего уходит ненужный объем.
💦 Исчезают неприятные складки — появляется стройность.
💦 Кожа обогащается полезными питательными веществами.
💦 Улучшается цвет и структура кожи.
💦 Уходит сухость, дряблость, кожа становиться гладкой и упругой.
💦 Во время лимфодренажного массажа мышцы полностью расслабляются.

Лимфодренажный массаж дарит полноценный релакс!

КЛАССИЧЕСКИЙ МАССАЖ👐

Он нужен всем и каждому!
Это общее оздоровление всего организма.
☝ Его можно делать как и курсами 10 сеансов, так и 1−2 раза в неделю для поддержания здоровья и хорошего общего самочувствия.

‼ Польза для кожи — это:
🍁 очищение от мертвых, ороговевших клеток;
🍁 стимуляция кровоснабжения;
🍁 улучшение работы сальной и потовой секреции;
🍁 насыщение кожи кислородом;
🍁 профилактика и вспомогательное лечение целлюлита, растяжек, акне, варикоза.

‼ Польза для нервной системы:
☘ улучшение проводимости нервных окончаний;
☘ успокоение или возбуждение нервной системы;
☘ избавление от болей и нервного напряжения.

‼ Польза массажа для мышц:
🌱 восстановление работоспособности мышц после усиленных тренировок;
🌱 улучшение подвижности суставов;
🌱 выведение молочной кислоты;
🌱 стимуляция притока крови к мышцам.

‼ Польза для сосудов:
🍂 рассасывание отеков и уменьшение застойных явлений в организме;
🍂 облегчение работы сердца и нагрузки на него;
🍂 улучшается состав и качество крови, повышается гемоглобин и эритроциты (полезно при анемии).

‼ Польза массажа для подкожно-жировой ткани:
🌾 улучшает лимфообращение;
🌾 уменьшает проявление целлюлита;
🌾 способствует сжиганию жира путем его выведения из тканей.

Классический массаж полезен для всех тканей, органов и систем организма!
А какое классное состояние и самочувствие после массажа… мммммм
Приходите на массаж!

АНТИЦЕЛЛЮЛИТНЫЙ МАССАЖ

❗Делается курсом 10—15 сеансов.

🌳 Польза:

🍋курс процедур устраняет косметические проблемы,
🍊тело настраивается на правильную работу всех систем
🍋Мышцы подтягиваются вследствие механических воздействий на кожу
🍊 улучшается кровообращение
🍋уходят застойные явления в покровах кожи,
🍊активизируется метаболизм в клетках и межклеточном пространстве,
🍋 активизируется лимфа, которая выводит из тела вредные вещества,
🍊уходят отеки
🍋 разрушается жировая капсула в результате механического воздействия рук массажиста
🍊Восстанавливается гидробаланс всего организма

🍋Все результаты индивидуальны, но они есть у каждого!

❗И конечно важно соблюдать все рекомендации массажиста 😉

🤗Приходите на массаж!

МИОФАСЦИАЛЬНЫЙ МАССАЖ ЛИЦА И ТЕЛА

Миофасциальный массаж — это способ воздействия на глубокие ткани. При таком массаже ручным способом прорабатываются не мышцы, как мы привыкли, а промежутки между ними (фасции).

✔ В общем это:
🌺 разблокировка фасциальных путей.
🌺 Освобождение всех мышц находящихся в фасциях. Например, работать можем с шеей, а разблокируется поясница, т.к. в одном фасциальном пути находятся несколько групп мышц.
🌺 Долгосрочный результат

✔ А в частности фасциальный массаж:
🍃 способствует выработке коллагена и эластина, что улучшит саму кожу.
🍃 Разблокирует шею, вы удивитесь, насколько сможете поворачивать головой.
🍃 Уберет мышечные боли.
🍃 Улучшается осанка.
🍃 Уходят косметические проблемы различных зон лица.
🍃 Уходит проблема отечности лица и конечностей, тяжести в ногах.
🍃 Деформированные мышцы восстанавливают свою правильную форму.
🍃 Возвращается подвижность мышц

🌺 Подходит для:
✔ абсолютно всех, для любого возраста, и с любыми мышечными болями.
Противопоказания такие же, как для общего массажа.

КРАНИО-САКРАЛЬНАЯ ТЕРАПИЯ

Краниосакральная терапия (КСТ) это один из основных методов остеопатии.

👆КСТ нацелен на восстановление природной подвижности:

✔ костных тканей черепной коробки;
✔ мозговых оболочек и крестца;
✔ устранение дисфункций кровообращения спинного и головного мозга;
✔ обеспечение естественного движения ликвора (спинномозговой жидкости).

🎓Термин «краниосакральная» дословно переводится с латыни так:
✨слово «sacrum» означает крестец,
✨а слово «сranium» — череп.

👆Главный принцип краниосакральной терапии — это целостность и взаимосвязь всех систем организма.

👌Через КСТ мы не конкретную мышцу или участок тела восстанавливаем, а целостно влияем на всю систему организма.

💀Череп — это не целостная структура, а конструкция, состоящая из 23 костей.

✔ Его элементы, как и другие участки скелета, совершают ритмические движения, именуемые «первичным дыханием» тела.
✔ Визуально это почти не видно, но этот такт 👉 передается по спинномозговой жидкости, 👉 проходя позвоночный столб 👉 и идет в крестец.

👆Нарушение краниосакрального ритма, влечет за собой периодические сбои в работе внутренних органов и других систем человека.

🎓 Выделяют три основных ритма, от которых зависит человеческий организм:

✔ Дыхательный ритм. Частота колеблется в пределах 14−17 вздохов в минуту.
✔ Краниосакральный ритм. Частота составляет от 6 до 12 циклов в минуту.
✔ Сердечно-сосудистый ритм. Частота определяется сердцебиением и составляет 62−83 удара в минуту.

🪄Показания к методу краниосакральной терапии:

➖ боли спины, поясницы, шеи, головы, травмы, в т. ч. родовые, ограничение подвижности суставов, патологии ЛОР-органов, вегетососудистая дистония, заболевания висцеральных органов, сколиоз и искривления позвоночника любого типа.
➖ КСТ — это еще и профилактика, повышающая резистентность человека к болезням, поддержать здоровый тонус, снять нездоровый психоэмоциональный фон и нормализовать работу центральной нервной системы.