Евгения Дмитриевна Суханова

Психолог с 3-летним опытом и большой любовью к своей работе 🤍

Я с одинаковым энтузиазмом работаю как в рамках конкретных консультативных запросов, так и в рамках длительной психотерапии, нацеленной на повышение качества жизни в целом.

Задачу психотерапии я вижу в том, чтобы фоном для самых разных событий и эмоций (как приятных, так и не очень) стали чувство удовлетворенности жизнью, интерес, доверие себе и уверенность в своей способности справляться с трудностями.

Я работаю с такими запросами как:
— «вроде все хорошо, а мне почему-то нерадостно/плохо»
— трудности в общении и отношениях
— неуверенность в себе
— отсутствие мотивации
— трудности с концентрацией внимания
— зависимость от мнения окружающих
— постоянная самокритика
— усталость от жизни
— апатия
— тревожность
— запутанность в своих мыслях, чувствах, желаниях
— непонимание себя
— вопросы самореализации

Основой работы для меня является клиент-центрированный подход (person-centered approach). Также я использую техники когнитивно-поведенческой терапии и ее современных ответвлений. Информирована о различных психических расстройствах и могу заметить, когда для улучшения состояния клиента достаточно психотерапии, а где имеет смысл задуматься о дополнении её фармакотерапией (для этого смогу порекомендовать проверенных психиатров).

В процессе работы с психологом человек шаг за шагом двигается к лучшему контакту с собой, а вместе с этим и к значимым изменениям в своей жизни. Один из важнейших шагов — задуматься обратиться к психологу и начать его искать — вы уже сделали. А я буду рада помочь в продолжении этого пути 🤍