Любовь Сергеевна Ширинкина

Здравствуйте! Меня зовут Любовь

ОБО МНЕ
Я психолог, работаю с такими запросами, как тревога, паника, страхи, обиды, созависимость/контрзависимость, поиск себя, чувство вины и стыда, позиция жертвы, личные границы, нестабильная или сниженная самооценка, перфекционизм и многое другое, лучше уточнить лично.

Работаю с людьми с БАР, СДВГ, депрессией, тревожными расстройствами, при необходимости порекомендую консультацию специалиста, но лучше, если вы уже наблюдаетесь у врача.

Также я специалист по работе с рпп.
Что это значит? Я работаю с пищевыми расстройствами и нарушениями. Во-первых, это булимия и компульсивные переедания, орторексия. Также работаю с нарушениями пищевого поведения: постоянный круг диета-срыв-диета, неудовлетворённость образом тела, постоянные планы похудеть, «чувство жира», чувство вины за съеденное, приверженность жестким диетам. На сессиях я никого не сажу на диеты, не заставляю считать калории. Работа с психологическим аспектом и формированием достаточного питания.

Я семейный психолог. Помогаю преодолевать кризисы с партнёром и детьми.

Я являюсь аккредитованным супервизором ОППЛ. Супервизия — это повышение квалификации психолога. Если специалист периодически проходит супервизии, значит он занимается своим профессиональным развитием, вкладывает в это свои финансы и время.

Не работаю: с химическими зависимостями, не назначаю медикаменты — я не врач.

ВРЕМЯ РАБОТЫ
Понедельник -пятница 5.00 — 18.00, суббота — возможна.

Почему именно я: встречи проходят в безопасном пространстве в удобное для вас время в любой точке мира (гугл мит, телеграм, скайп, WhatsApp), не оцениваю и не осуждаю — только вы знаете, как лучше для вас, я всегда на вашей стороне.

Личные качества: безоценочность, тактичность, устойчивость к стрессам, порядочность, люблю четкость, понятность и структуру.

Формат работы: он-лайн и в кабинете в г. Перми. Когнитивно- поведенческая терапия. Ориентированная на решение краткосрочная терапия (ОРКТ). FACT (краткая терапия принятия и ответственности). На первой встрече определяем формат работы и цели. Будут домашние задания, которые очень желательно выполнять. Длительность сессии — 50−60 мин.

УСЛОВИЯ РАБОТЫ
Так же прошу ознакомиться с условиями, на которых мы с вами будем работать. Это базовые условия, они обсуждаемы в процессе, мы можем что-то добавлять и изменять. Цель — сделать процесс терапии более удобным и комфортным для обеих сторон.

Стоимость консультации определяется до первой встречи и не может изменяться в течение года. Что это значит: даже если я буду повышать цену, до конца года работы с вами вас это не касается. В дальнейшем, цена будет обсуждаема.
Время консультаций определяем мы совместно, как минимум за неделю (не касается первой сессии)
Пропуск консультации. Если вы предупреждаете об отмене меньше чем за сутки (причина любая) — консультация оплачивается, так как я уже не успею принять другого на ваше время. Если отмена по моей вине (меньше чем за сутки) — следующая консультация для вас бесплатная.
Если отмены/переносы более чем за сутки, случаются часто (например, 2 раза в месяц), я попрошу у вас предоплату, как показатель того, что вы готовы продолжать. Как психолог, я понимаю, что очень часто переносы =сопротивление, поэтому мы сможем это обсудить на консультации.
В процессе работы у вас будут домашние задания, которые очень желательно выполнять. Конечно, мы не в школе, и я не буду ставить отметки). Но если это будет происходить часто, вы не получите результат, который хотели бы.
Вы можете быть подписаны на меня в соцсетях, комментировать, откликаться. Я на вас не подписываюсь, не слежу за вашей жизнью. Вы говорите и показываете мне только то, что считаете нужным.
Вы можете оставить на меня отзыв, и, если разрешите, я его опубликую, естественно, без указания фото и имени. Я обязуюсь не публиковать ваш кейс, не рассказывать подробности (исключение — супервизор, у которого такие же понятия о конфиденциальности).