Полина Ильинична Ронжина

Добрый день!

Мой стаж тренинга- более 10 лет. Бронзовый призер Чемпионата Москвы по бодибилдингу, топ 10 по России.
Имею международный и российский сертификаты персонального тренера по фитнесу. Первая консультация 30 мин бесплатно.

Я против жестких и странных диет, резких изменений веса, фарма-препаратов, детоксов и другой недоказанной парадиетологии. Для меня главное — здоровые взаимоотношения с едой, спортом и телом, а не цифры на весах. Красивое тело- это в первую очередь здоровое тело и здоровый ум. Залог успеха- терпение.

На личном опыте знаю, как набирать и сбрасывать вес. Грамотно выстраиваю тренировки, консультирую по питанию, готовлю планы питания и тренировок, основываясь на научном подходе.

Знаю не только как «округлить попу» и подтянуть живот, но и как ввести тренировки и здоровое питание на постоянную основу.

Пускай низкая цена вас не смущает, тк я расширяю сферу в онлайн и готова почти даром делиться опытом.

Тренировки:
— будни утро 6−8/ вечер 19−22
— выходные по договоренности