Дарья Евгеньевна Олькова

Здравствуйте! Меня зовут Олькова Дарья.

Я психолог, когнитивно-поведенческий терапевт. Обучаюсь на психодрама-терапевта. Нахожусь в личной терапии и супервизии.

Я искренне верю, что у человека достаточно ресурсов, чтобы справиться с многими ситуациями. Работа с психологом может помочь найти их, если они где-то потерялись или кажется, что закончились.

В своей работе придерживаюсь принципов уважения, конфиденциальности и доказательности, поэтому основной метод моей работы — когнитивно-поведенческая терапия.

Когнитивно-поведенческая терапия — это научность, системность, четкость. Но вместе с тем и большое внимание к личности клиента, сострадание и поддержка. На сессиях со мной вы будете чувствовать комфорт и безопасность. Вам необязательно что-то менять, если вы этого не хотите. Ваш внутренний мир прекрасен.

Мы вместе поставим цели и будем шаг за шагом двигаться к ним в комфортном для вас темпе.

Работаю с:

• Неуверенностью в себе, низкой самооценкой

• Тревожностью (в том числе социальной)

• Подавленностью, поиском ресурсов

• Поиском себя, самоопределением

• Прокрастинацией, перфекционизмом

• Паническими атаками

• Депрессией

• Отношения с другими людьми (партнер, родители, коллеги, друзья)

Сессии проходят онлайн, с помощью сервиса Google Meet. Возможно бесплатно созвониться на 10−15 минут для знакомства и ответа на вопросы.

Буду рада помочь вам!