- О специалисте
- Фото
- Документы
- Услуги и цены
- Отзывы 17
Анастасия Владимировна Иванова
Была в сети 21 минуту назад5,017 отзывов
Мы проверили копию паспорта:
— следы редактирования
отсутствуют;
— имя, фамилия и фото
совпадают.
Регион
Санкт-Петербург
Принимает у себя
Выезд к клиенту
Бокситогорский,
Волосовский,
Волховский,
Всеволожский,
Выборгский,
Адреса
О себе
Здравствуйте, я тренер по лечебной физической культуре, фитнесу, системе «Пилатес» международного класса (базовый, средний, продвинутый уровень с оборудованием), тренер по горным лыжам. Работаю с людьми в области диетологии и нутрициологии, а также с людьми с РПП. Консультирую по здоровому сбалансированному питанию, в том числе снижению веса. В спорте 19 лет, работаю тренером с 2017 г. Руководствуюсь принципом бережного отношения к телу и здоровью. Постепенно ввожу человека в состояние энергетического подъема, увеличения тренировочной нагрузки и получения удовольствия от тренировок, введение их в собственную полезную привычку. Занимаюсь постановкой, выравниванием и укреплением осанки, увеличением гибкости.
В зимний сезон обучаю катанию на горных лыжах взрослых и подростков по эффективной методике. В среднем, чтобы хорошо и правильно начать кататься, требуется от 1 до 3 часов. Занимаюсь горными лыжами 18 лет, обучаю с 2017 г.
Образование
«Педагогический колледж фитнеса», инструктор по фитнесу и тренер по пилатесу2017 г.
Подтверждено документом«Педагогический колледж фитнеса», тренер по ЛФК и фитнесу2022 г.
Подтверждено документомVp Fitness Consulting, вебинар «Разбор упражнений на основе анатомии и биомеханики»2023 г.
Подтверждено документомОпыт
На сервисе с июня 2021 г. (2 года)
Подтверждено ПрофиДостижения
Международный Сертификат № EA-124/17 о вхождении в европейский реестр специалистов (European Register of Exercise Professionals), тренер, 2017 г2017 г.
Подтверждено документомФотографии11
Документы и сертификаты3
Услуги и цены
–5%
При покупке абонемента на indoor занятия от 4 раз в месяц предоставляю скидку.Спортом можно укрепить мышечный корсет, повысить выносливость и добавить движения. А снизить вес можно с помощью осознанного, сбалансированного питания на постоянной основе. Я учу людей питаться так, чтобы похудеть и сохранить результат на всю жизнь, при этом оставаясь здоровым, энергичным и свободным от жестких рамок диет. Даю человеку такую систему питания, которая помогает не только снизить вес, но и справиться с различными заболеваниями желудочно-кишечного тракта, такими как гастрит, панкреатит, жировой гепатоз и др., а также нормализовать давление, улучшить состояние кожи и волос, обрести легкость и прилив энергии. При таком питании организм полностью перестраивается. Изменения начинаются уже в течение 1-2 недель. Заметно уходят объемы и вес. Впоследствии снижаются холестерин и сахар в крови, это показывают анализы. Снижение веса продолжается до физиологической нормы, когда организм ничего не запасает. Система питания построена так, что человек не сидит на изнуряющих диетах, не привязан к подсчетам, не остается голодным и не подвержен срывам и повторному набору веса. Она становится новым образом жизни, добавляющим свободы и радости. Такое питание не вызывает сложностей в приготовлении. Консультация проводится в течение 4-5 часов, полностью разбираются все вопросы, оставляю все необходимые материалы, которыми удобно пользоваться. Общая стоимость 5000 руб. Достаточно одной на всю жизнь. Если необходима поддержка, то по желанию могу взять на ведение, хотя этого и не требуется. Человек сам сразу начинает питаться по-новому и идет к нужному результату. | по договорённости |
Консультации по здоровому сбалансированному питанию, снижению веса и нутрициологии. | по договорённости |
Предлагаю занятия, в процессе которых у человека укрепляется мышечный корсет вокруг позвоночника, и прорабатываются все остальные группы мышц, тело становится подтянутым, мышцы длинными, эластичными, улучшается осанка и гибкость. Подходят при различных заболеваниях опорно-двигательного аппарата. | 1–2000 ₽/ч |
Обучаю катанию на горных лыжах с нуля взрослых и подростков, готовых к физической нагрузке, по одному человеку. В среднем требуется от 1 до 3 часов, чтобы уверенно встать на лыжи, понять специфику и начать кататься, а дальше человек уже сам может накатывать мышечную память, увеличивать высоту гор и продолжать развиваться в катании. Занимаюсь горными лыжами 18 лет, обучаю с 2017 г. | 2300 ₽/ч |
Индивидуальные тренировки. Все занятия проводятся в очной или дистанционной форме. Возможны групповые занятия в малых группах. | 1–2000 ₽/ч |
| 1–2000 ₽/ч |
Отзывы 175,0
5
4
3
2
1
17
0
0
0
0
Сначала новые
ILYA
Пять с плюсом
Могу рекомендовать Анастасию как отличного тренера.Ставит за 2 часа .Очень тактичная,заботливая ,идейный тренер.Кроме всего очень интересно ,доходчиво расказывает показывает как нужно вести и другие профи.секреты.Также великолепно помогает с правильным питанием.ОЦЕНКА 5+
Анастасия Иванова
Ответ специалиста
Илья, спасибо Вам большое за отзыв. Очень рада, что Вам понравилось.
Кронова Людмила Анатольевна
Пилатес
Встреча прошла очень хорошо. Был подобран индивидуальный план занятия. Анастасия все подробно и доходчиво объясняет. Вежливая и доброжелательная. Я довольна!
Анастасия Иванова
Ответ специалиста
Людмила, спасибо Вам за отзыв, очень рада, что всё понравилось.)
Дарья
Нутрициология
Анастасия провела хорошую наполненную лекцию,стало многое понятно по своему организму.буду применять на практике полученные знания и буду смотреть как перестраивается организм.
Анастасия Иванова
Ответ специалиста
Дарья, спасибо Вам за отзыв, очень рада, что Вам понравилось.
Наталья
Пять с плюсом
Фитнес
Замечательный тренер. Занятие прошло комфортно и легко, но при этом с хорошим уровнем нагрузки. После первого занятия я решила ходить к Анастасии дальше.
Анастасия Иванова
Ответ специалиста
Наталья, спасибо большое за отзыв, очень рада, что Вам понравилось занятие.)
Елена
Пять с плюсом
Диетология
Прекрасный специалист. Такая легкая подача сложных вещей достойна высшей похвалы. Рекомендую
Анастасия Иванова
Ответ специалиста
Елена, благодарю Вас за отзыв, очень рада Вашей оценке.
Рустам
Пять с плюсом
Горные лыжи
Анастасия, знает свое дело на 100%
Профессионал. Все подробно объясняет, каждое упражнение отрабатывали отдельно на склоне. Отдельное внимание уделила безопасности. Правилам поведения на горных лыжах, страховала во всех ситуациях. Спасибо огромное. Будем рекомендовать.
Профессионал. Все подробно объясняет, каждое упражнение отрабатывали отдельно на склоне. Отдельное внимание уделила безопасности. Правилам поведения на горных лыжах, страховала во всех ситуациях. Спасибо огромное. Будем рекомендовать.
Анастасия Иванова
Ответ специалиста
Гульнара и Рустам, спасибо Вам за отзыв, очень приятно было с Вами работать. Вы очень быстро и уверенно начали кататься.
Анастасия
Пять с плюсом
Пилатес
Все понравилось! Внимательный и душевный тренер!
Анастасия Иванова
Ответ специалиста
Анастасия, спасибо, очень рада, что Вам занятие понравилось.
Анастасия Сардыко
Пять с плюсом
ЛФК
Занятие прошло отлично! Всё понравилось. Тренер очень внимательная и добрая. Подготовила упражнения с учётом моих особенностей по здоровью.
Анастасия Иванова
Ответ специалиста
Анастасия, спасибо Вам большое за отзыв, очень рада, что понравилось занятие).
Дарья
Пять с плюсом
Пилатес
Детали заказаОчень чуткий специалист. Отличный контакт с клиентом.
Отзыв зафиксирован со слов клиента по телефону
Анастасия
Пилатес
Очень внимательный и аккуратный тренер, изучает подопечного и предлагает подходящий комплекс. По ходу тренировки корректирует программу, чтобы можно было извлечь максимум пользы.
Анастасия Иванова
Ответ специалиста
Анастасия, спасибо большое за отзыв, очень рада Вашей оценке.
Каждый отзыв перед публикацией проходит проверку на неподдельность. Анонимные сообщения не рассматриваются. Тексты не редактируются и не фильтруются — все прошедшие проверку публикуются «как есть».