Яна Викторовна Дубровская

Здравствуйте, меня зовут Дубровская Яна Викторовна — я дипломированный клинический психолог, когнитивно поведенческий терапевт, специализируюсь и работаю преимущественно с молодыми людьми в возрасте 16−35.

Мой профессиональный стаж свыше пяти лет, с опытом работы в психиатрической клинике, а также в учреждениях дополнительного образования для подростков и молодежи.

С какими запросами я работаю:
— Вопросы самооценки и отношений к себе
— Помощь в преодолении страхов и тревожных состояний
— Сложности в отношениях с другими людьми
— Поддержка в работе со сложными эмоциями и переживаниями
— Разработка стратегий для преодоления кризисных ситуаций
— Укрепление личных границ и улучшение способности к самозащите
— Помощь в принятии себя и своих эмоций
— Развитие навыков релаксации и управления стрессом
— Постановка целей и разработка плана действий для их достижения
— Помощь в борьбе с прокрастинацией и улучшении тайм-менеджмента
— Диагностика и профориентация

В своей работе я использую различные диагностические методы, от стандартных опросников до проективных тестов и практик арт терапии, а также широкий спектр приемов когнитивной поведенческой терапии и коучинга.