Максим Сергеевич Черепанов

Меня зовут Черепанов Максим. Я — дипломированный практикующий психолог.

Своим клиентам я помогаю: разобраться в отношениях, обрести эмоциональную устойчивость и найти ресурсы для внесения устойчивых изменений в свою жизнь.

Я гарантирую вам: индивидуальный подход и поддержку, бережное отношение к вашим чувствам и опыту, вовлечённость в вашу историю.

Работаю в формате индивидуального консультирования со взрослыми очно и онлайн.

Моя профессиональная подготовка в цифрах:

✅ 5 лет обучения в ВУЗе (бакалавриат)
✅ 6+ лет углублённого изучения Гештальт-терапии на базе Московского Гештальт Института (МГИ), окончил 2 ступени
✅ 2 года освоения специализаций/спецкурсов (Работа с зависимостями, Работа с РПП)
✅ 400+ часов личной терапии и супервизии
✅ Более 1.5 млн. руб. инвестировано в повышение профессиональной компетенции
✅ 7+ лет в сфере психологии
Также постоянно принимаю участие (в т.ч. в качестве спикера/ведущего мастер-классов) в различных конференциях, интенсивах, спецкурсах и пр.

Темы, с которыми я работаю чаще всего:

💪 САМООЦЕНКА/ГРАНИЦЫ

Поверить в себя:
— Перестать зависеть от мнения других, боясь критики и отвержения
— Начать чувствовать себя увереннее с людьми и легче вступать в отношения
— Быть увереннее на публике

Научиться устанавливать границы в общение с другими людьми:
— Перестать всё время соглашаться и во всём уступать
— Начать ценить своё мнение и уверенно его отстаивать.

👫 ОТНОШЕНИЯ

Пережить развод/расставание с заботой о себе:
— Избавиться от чувства одиночества
— Идти к новой жизни в новых удовлетворяющих отношениях

Избавиться от эмоциональной зависимости:
— Ощутить свою собственную ценность и важность
— Избавиться от навязчивого желания во всём контролировать партнёра/ позволять контролировать вас
— Выстроить гармоничные удовлетворяющие вас отношения

🤬 КРИЗИСЫ

Прийти к состоянию удовлетворённости жизнью
— Обрести новые смыслы, цели и опоры в новых обстоятельствах
— Понять чего действительно хочу от жизни
— Найти новые источники вдохновения и радости
— Дать себе шанс на увлекательную и творческую жизнь

Справится с выгоранием:
— Начать работать в удовольствие или сменить наконец поле деятельности
— Реализовать свой потенциал

🍑 ПИТАНИЕ/ОБРАЗ ЖИЗНИ

— Справиться с компульсивным перееданием
— Овладеть чувством контроля над собой
— Нормализовать вес и поддерживать его в долгосрочной перспективе
— Изменить отношение к своему телу с заботой и любовью

⛓ ЗАВИСИМОСТИ

— НЕХИМИЧЕСКИЕ: работоголизм, игровая зависимость, шопоголизм, интернет- зависимость, лудомания и пр.
— С химическими зависимостями работаю после прохождения предварительного собеседования

‌‌В своей практической работе использую Гештальт-подход, а также техники Психодрамы, Арт-терапии, Когнитивно-поведенческой терапии 3-й волны, Игровой и Телесной психотерапии.