Кирилл Викторович Алферьев

Доброго времени!
Меня зовут Кирилл. Я психолог, работаю в когнитивно-поведенческой терапии (КПТ), терапии принятия и ответственности (АСТ).
Данные подходы характерны тем, что у нас с вами будет определенная пошаговая стратегия поведения для решения вашей психологической проблемы, с учетом вашего эмоционального отклика.

Примерные запросы работы:
— Я неудачник, ничего из себя не представляю, ничего не добился, мне уже поздно;
— Не чувствую вкуса жизни, каждый день похож на предыдущий, я существую, а не живу;
— Я боюсь что-то менять, ведь у меня ничего не получится, я всё потеряю;
— Раньше у меня получалось, я был счастлив, теперь мне это не приносит удовлетворения;
— Я буду счастлив только тогда, когда добьюсь конкретной цели, не раньше! (Выйду замуж, перееду в другой город, рожу ребёнка, куплю квартиру и т. д.);
— Боль утраты, горе, не понимаю, как жить дальше;
— У меня разбито сердце, безответные чувства и т. д.;
— Я не знаю чего хочу, хочу изменить свою жизнь.

Как проходят консультации?

Вариант первый, это когда вы точно знаете, чего хотите, точно знаете, что болит и точно знаете, в чем причина. Здесь работа будет похожа на поход в тренажерный зал с тренером, где мы поставили цель и движемся в её сторону.

Вариант второй, это когда вы точно не знаете причины, боли и/или цели. Основная часть работы на данном этапе — найти и понять их. В зависимости от случая здесь может понадобиться история всей вашей жизни, а может короткий эпизод.

Обязательно говорите о своих пожеланиях на консультации как от нашей психологической работы, так и от жизни в целом.

Берегите себя и будьте счастливы! :)