Ирина Вячеславовна Афонина

Приветствую вас! Давайте знакомиться.
Меня зовут Ирина Афонина, и я практический психолог.

Я знаю, как трудно бывает принять решение изменить свою жизнь к лучшему и обратиться за помощью к психологу.
Как трудно бывает довериться, когда тебе больно, страшно, стыдно. Ценю ваше намерение и мужество сделать этот шаг.
С моей стороны вы не встретите никакого осуждения. Со мной надежно, спокойно и безопасно, и я знаю, как помочь.

Я работаю в краткосрочных методах психотерапии: КПТ, РЭПТ.

Я буду вам полезна, если вы:

— оказались в любовном треугольнике, находитесь в состоянии развода, страдаете от ревности, одиночества, не получается создать близкие отношения

— находитесь в состоянии кризиса или тяжелой жизненной ситуации

— не справляетесь с тревогой, беспокойством, вас мучают панические атаки, чувствуете апатию

— Столкнулись с конфликтами в семье и на работе

— чувствуете неуверенность в себе, зависите от чужого мнения, обесцениваете или не принимаете себя

— испытываете негативные эмоции (обиду, вину, злость, стыд). Испытываете трудности с принятием решений

— Вам мешает прокрастинация или вы чувствуете эмоциональное выгорание

В своей работе я опираюсь на научный подход и критическое мышление и являюсь противницей эзотерики и магического мышления.

Во время наших встреч мы с вами будем активно работать, чтобы увидеть проблему, понять свои чувства, обозначить желания, цели и проработать мысли и убеждения, которые мешают прийти к желаемому результату.

Мое первое образование лингвистическое, Латвийский Государственный Университет. Своей второй Alma Mater я считаю Высшую школу психологии, где я училась у Е. А. Ромек. В психологию я пришла уже будучи взрослым человеком, с жизненным опытом, получив хорошее гуманитарное образование.

Первое (филолог) очень помогает мне как психологу, так как язык — наша вторая сигнальная система, и влияние языка на мышление трудно переоценить.

КПТ (РЭПТ) доказанный метод терапии, и его эффективность подтверждена в научных исследованиях. Метод краткосрочный и эффективный для решения широкого спектра проблем.

Я регулярно прохожу личную терапию и посещаю супервизии. Постоянно учусь, принимаю участие в тематических воркшопах. Состою в Ассоциации Когнитивно-Поведенческой Психотерапии (АКПП) и Ассоциации специалистов в области Рационально-Эмоциональной Поведенческой Терапии (АРЭПТ).
Также я психолог в Фонде «Быть человеком».